Polub nas na Facebook!
Obserwuj nas na Instagramie!

KONRAD

Jesteś tutaj: Strona główna // Nasi Podopieczni // KONRAD

KONRAD

Konrad to przykład idealnego podopiecznego. Stosującego się w 100% do zaleceń i założonego planu. Współpraca z takimi osobami to czysta przyjemność. Konrad zgłosił się do nas w styczniu 2018 z chęcią podjęcia pełnej współpracy, czyli obejmującej planowanie odżywiania i planowanie treningów w połączeniu z konsultacjami w postaci treningów personalnych. Współpracę zaczeliśmy od okresu budowania masy mięśniowej, który trwał do końca marca. W kwietniu podjeliśmy decyzję o wprowadzeniu okresu redukcyjnego ponieważ budowanie masy mięśniowej nie miało sensu z powodu braku apetytu i pogarszającej się wrażliwości na węglowodany. Redukcję zakończyliśmy w połowie lipca z wagą 65-66kg. W porównaniu do końca okresu budowania masy mięsniowej kiedy konrad ważył 78kg to ok 12kg różnicy. Teraz wrcamy do okresu bodowania masy mięsniowej opierając się na innych metodach żywieniowych niż w zimie. Wprowadzimy też zmiany w planie treningowym, uwzględniając słabe punkty sylwetki, ale głównym prirytetem jest zwiększenie beztłuszczowej masy ciała. Zdjęcia formy i filmik z treningu pokazujący "mięśnie w ruchu" możecie zobaczyć na Studio Sportów Sylwetkowych FABRYKA Trzymajcie fason