Obserwuj nas na Instagramie!

Zajęcia Taneczne SALSATION

Jesteś tutaj: Strona główna // Aktualności // Zajęcia Taneczne SALSATION

Zajęcia Taneczne SALSATION

Co daje Salsation:
- spala mnóstwo kalorii , gdyż w każdym nauczonym ruchu pracuje całe ciało ( np. nie machamy tylko rekoma nad głową ale angazujemy do tego również mięśnie brzucha, całego korpusu by wykonać ruch na boki)
- uczymy się tańczyć ( uczestnicy zapoznają się z ruchami i ich techniką juz podczas oryginalnej izolowanej rozgrzewki )
- poprawa muzykalności
- wzmocnienie mięśni ( poprzez trening funkcjonalny intensywnie wzmacniamy nasze ciało)
- podniesienie świadomości własnego ciała i ruchu
- poprawa elastyczności i gibkości
- zmniejszenie ryzyka kontuzji ( wszystkie ruchy są przemyślane, nie ma tu ruchów szarpanych i zbędnych, praktycznie nie ma podskoków)
- poprawa kondycji
- uwolnienie endorfin , zastrzyk energii
- poznawanie języka ( wiemy co śpiewa dany artysta i oddajemy to ruchem ).