Aktualności

W Sobotę zajęcia grupowe - ODWOŁANE! 

Już od kwietnia w każdy Poniedziałek o 20:00 zapraszamy na nowe zajęcia Fitness - FIT SYLWETKA z Mini Band. Jest to trening całego ciała  z wykorzystaniem gum Mini Band. Dzięki tym niepozornym gumom będziemy doskonale wzmacniać i modelować każdą część naszego ciała.Ćwiczenia z gumami sprawiają, że podczas treningu nasze mięśnie są stale napiete, dzięki czemu aktywują mięśnie całego ciała, dokonale je ujędrniając i wzmacniając. Stałe napiecie mięśni całego ciała podczas ćwiczeń powoduje szybsze spalanie spalanie tkanki tłuszczowej. Dzięki tym zajęciom ujędrnisz i wymodelujesz mięśnie pośladków, ramion i ud, nie zabraknie również ćwiczen na mięśnie brzucha. Trening zakończony jest relaksującym strechingiem. 

Przemysław Joniec 4 miejsce na 21 zawodników na Debiutach PZKFiTS w mega dobrze obsadzonej kategorii Kulturystyki klasycznej powyżej 180cm. Pierwsze koty za płoty. Kolejny start za 3 tygodnie. Pracujemy dalej wraz z trenerem Michałem Okoniem. Trzymajcie fason i do zobaczenia na treningach w Studio Sportów Sylwetkowych FABRYKA

8 MARCA zapraszamy wszystkie nasze Panie do wspólnego świetowania Dnia Kobiet. W tym dniu wejście do klubu jest bezpłatne dla wszystkich Pań. Zapraszamy na treningi na Siłowni oraz specjalnie na ten dzień przygotowanego Słodkiego Maratonu Fitness :D nie zabraknie niespodzianek. Będzie słodko, wesoło , kolorowo :) 

Uważnie, zapoznaj się z zasadami dotyczącymi opieki trenerskiej w klubie. Jeżeli nie wiecie w jaki sposób wykonywać ćwiczenia na siłowni, możecie wybrać jedną z czterech opcji, które dla Was przygotowaliśmy.

(kliknij aby poznać szczegóły)

Zapraszamy na grupowe treningi dla kobiet na Siłowni

Wtorki i Soboty - UDA i POŚLADKI

Czwartki - PLECY, RAMIONA i BRZUCH 

Treningi będą ukierunkowane na partie, na których najbardziej nam zależy: modelowanie pośladków, jędrne ramiona, płaski brzuch i szczupłe uda. Poznacie nowe ćwiczenia i będziecie mieć pewność, że te ćwiczenia wykonujecie prawidłowo. Treningi będą odbywały się pod okiem instruktor Oli. Wszystko w ramach karnetu na siłownię ,fitness, lub wejściówki. Bez zapisów, bez dopłat. 

Godziny otwarcia klubu i grafik zajęć FITNESS w okresie świątecznym. Nie zwalniamy tempa. Zapraszamy

Przygotowaliśmy dla Was dwie świąteczne akcje promocyjne. Pierwsza z nich to rabat na zakup wszystkich suplementów diety. Od 15 grudnia do końca roku wszystkie suplementy diety zakupicie u nas z rabatem 15%. Bez limitu, rabat będzie naliczany również do jednego shota przedtreningówki :) Z promocji wyłączone są jedynie napoje. Zapraszamy

Nowe zajęcia Fitness - POWER STEP  odbywają się w  PONIEDZIAŁKI o 20:00. To zajęcia choreograficzne na STEPIE i są przewidziane dla osób które wymagają od ćwiczeń dużej różnorodności oraz ich priorytetem są piękne uda i pośladki.

Power Step to:

• -trening poprawiający wydolność

• -ćwiczenia o wysokiej intensywności, nakierowane na spalanie tkanki tłuszczowej

• -zwiększenie wytrzymałości organizmu i ujędrnianie dolnych partii mięśniowych ( pośladków, ud i łydek)

• -ciągła praca całego ciała która sprawia, iż spalamy dużo kalorii oraz naszą tkankę tłuszczową

• -poprawa koordynacji oraz pamięci ruchowej

• -zajęcia dla wszystkich lubiących dynamiczne formy aktywności

ZAPISY NA STEPY! W czwartki o 19:00 
Ze względu na komfort i jakość prowadzonych zajęć wprowadzamy zapisy na zajecia PUPOMANIA STEP.
Zasady:
1. Na zajecia można zapisać się telefonicznie, w recepcji klubu lub przez fb w godzinach pracy klubu (Pon.-Pt. 9:00-21:00, sob. 10:00-16:00 i nd 12:00-16:00) tel 660 682 270
2. W zajęciach mogą brać udział tylko osoby zapisane. 
3. Rezerwację można odwołać najpóźniej 2 godz przed rozpoczeciem zajęć. 
4. W razie konieczności bedzie utworzona lista rezerwowa (w razie gdy ktoś odwoła rezerwację to informujemy 1 osobyę z listy rezerwowej, że jest wolne miejsce) 
5. Jeżeli osoba zapisana nie przyjdzie na zajecia i nie odwoła rezerwacji to dostanie klapsy 😁😜