MODELOWANIE POŚLADKÓW - warsztaty
Już 1 marca ( niedziela) godz 14:00-16:00 zapraszamy na warsztaty z Modelowania Pośladków :) Będzie to pierwsza część wprowadzająca, bardzo ważna dla osób które nie wiedzą od czego zacząć, nie czują pośladka podczas ćwiczeń oraz nie widzą rezultatów swoich treningów. Jeżeli chcesz nauczyć się jak prawidłowo i bezpiecznie trenować tą część ciała ten warsztat jest dla Ciebie! Jak wszyscy dobrze wiemy krągłe , jędrne pośladki są bardzo w modzie :) Ale nie chodzi tu tylko o aspekt wizualny, pośladek to bardzo ważny mięsień naszego ciała. Poprzez siedzący tryb życia doprowadzamy do jego osłabienia, co powoduje bóle dolnego odcinka pleców . Sprawne i dobrze rozwinięte mięśnie pośladkowe są gwarancją bezpiecznego i bezbolesnego wykonywania ćwiczeń wielostawowych.
Zajęcia poprowadzi nasza trener Aleksandra Okoń
Ilość miejsc ściśle ograniczona!!
Wstęp:
25 zł ( osoby z wążnym karnetem FABRYKI)
40 zł (pozostałe osoby)
Zapisy i informacje w recepcji Klubu.
PROMOCJA WALENTYNKOWA
Przez dwa dni 14-15.02 dowolny karnet dla drugiej połówki za połowę ceny! Jeżeli macie aktywne karnety możecie je w każdej chwili przedłużyć i jednocześnie skorzystać z promocji.
Promocje się sumują się. Rabat jest naliczany od ceny normalnej karnetu. Karnet promocyjny jest karnetem imiennym.
Zajęcia Taneczne SALSATION
Lubisz tańczyć i to właśnie ta forma aktywności sprawia, że chce Ci się żyć? Szukasz zajęć podczas których porządnie się zmęczysz, wzmocnisz ciało i nauczysz tańczyć? Tego wszystkiego możesz spodziewać się właśnie na SALSATION® ! Połączenie treningu funkcjonalnego z tańcem daje niesamowite rezultaty a muzyka zupełnie inna niż znacie powoduje ciarki na ciele. Każda piosenka to opowieść, którą uczestnicy zajęć pokazują poprzez ruch i emocje jakie niesie dany utwór.
Dlaczego właściwie „Salsation”? Czy to fitness w klimacie salsy? Nie do końca. Słowo „salsa” w nazwie odnosi się nie do stylu, ale do… hiszpańskiego sosu. Sosu, który ma znaczyć mieszankę kultur, rytmów, stylów. Więc znajdziemy tu salsę, ale nie tylko, również reggaeton, dancehall, cumbie, afro i wiele, wiele innych stylów tańca. Drugi człon nazwy to „sensation” – uczucie. Czyli skupiamy się na muzykalności, ekspresji lirycznej, „czuciu” naszego ciała. Muzykalność pozwala nam wykorzystać wszystkie elementy muzyki do której tańczymy, żebyśmy pokazali naszym ciałem każdy beat, każde zatrzymanie, każde płynne przejście. Ekspresja liryczna natomiast wpływa, że świetnie się tym bawimy, tańczymy bowiem… to co nam zaśpiewają (co pozwala odizolować się od spraw codzinnych) Kroki choreografii układane są tak, aby pasowały do tekstu piosenki. Czy to brzmi fajnie?
Przyjdź spróbuj nie pożałujesz zakochasz się w tymZapraszam w każdy WTOREK i CZWARTEK (gr.początkująca) o 20:00
6 stycznia (poniedziałek) Święto Trzech Króli
6 stycznia (poniedziałek) Święto Trzech Króli klub czynny w godz 12:00- 15:00 . Zajęcia Fitness godz 14:00 Brzuch/Uda/Pośladki.
Zapraszamy :)
WSZYSTKIE SUPLE Z RABATEM!
Jak co roku mamy dla Was promocję na wszystkie suplementy diety. Od 15 grudnia do końca roku wszystkie suplementy diety zakupicie u nas z rabatem 15%. Bez limitu, rabat będzie naliczany również do jednego shota przedtreningówki. Z promocji wyłączone są jedynie napoje. Zapraszamy
GRAFIK NA ŚWIĘTA
Godziny otwarcia klubu oraz grafik Fitness w okresie świątecznym. Zapraszamy :)
POŚWIĄTECZNE SPALANIE KALORII z Kingą Dyniec
Spal kalorie przed Sylwestrem i poczuj się lekko po kilku dniach siedzenia za stołem :) Zapraszamy na trening z niesamowitą Kingą Dyniec :) Kinga to wulkan energii, fantastyczna instruktorka i przesympatyczna osobowość. Ukończyła niezliczoną ilość kursów i szkoleń, cały czas podnosi swoje kwalifikacje , więc możecie mieć pewność że to będą fantastyczne lekcje fitnessu :) Gorąco Was zapraszamy :)
Wstęp: 25 zł ( dla osób z karnetem Fabryki) ; 40 zł dla osób bez karnetu
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY OSOBIŚCIE W RECEPCJI KLUBU
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA ( tylko wpłata gwarantuje miejsce)
ZAPRASZAMY NA TRENINGI
Zapraszamy
Pn-Pt 9:00-21:00
Sob 10:00-16:00
Nd 12:00-16:00
9 URODZINY FABRYKI
Witajcie kochani!
Jak co roku pragniemy Was serdecznie zaprosić na wspólne świętowanie 9 Urodzin naszego Klubu Fabryka jak zawsze na sportowo! Oczywiście ten dzień nie może się odbyć bez Was drodzy Klubowicze bo to Wy tworzycie Fabrykę
Przygotowaliśmy dla Was Maraton Fitness, Zawody na Siłowni , konkursy z nagrodami, degustację suplementów diety, promocję na karnety i suplementy, tort i szampan .
(kliknij na zdjęcie aby zobaczyć szczegóły)
DOŁĄCZ DO NAS
Zapraszamy wszystkich na treningi na siłowni. Każdy nowy klubowicz, który zakupi karnet na min. miesiąc otrzyma od nas bezpłatny trening wprowadzający. Wystarczy przed przybyciem do klubu umówić się z instruktorem. W ten sposób będziecie ćwiczyć w sposób bezpieczny i ukierunkowany na określony cel. Z siłowni możecie korzystać 7 dni w tygodniu. I pamiętajcie, są różne formy aktywności ale najbardziej spektakularne zmiany w kształtowaniu sylwetki zawsze towarzyszyły treningom siłowym.
11 listopada (poniedziałek) KLUB CZYNNY 12:00-15:00 14:00 BRZUCH/UDA/POŚLADKI
