DOROTA

Kolejna nasza podopieczna. Dorota zgłosiła się do nas na początku roku. Przez pierwsze miesiące współpraca miała charakter on-line. W tym czasie Dorota opanowała sztukę liczenia i trzymania makro w ryzach. Kiedy w końcu mogliśmy spotkać się w czerwcu na sali w klubie. Trening został całkowiecie zmieniony. Gumy i podobne akcesoria zostały w domu, a w ruch poszły prawdziwe ciężarki.
Kliknij aby dowiedzieć się więcej

KONRAD

Konrad to przykład idealnego podopiecznego. Stosującego się w 100% do zaleceń i założonego planu. Współpraca z takimi osobami to czysta przyjemność. Konrad zgłosił się do nas w styczniu 2018 z chęcią podjęcia pełnej współpracy, czyli obejmującej planowanie odżywiania i planowanie treningów w połączeniu z konsultacjami w postaci treningów personalnych.

Kliknij aby dowiedzieć się więcej

SALSATION DLA POCZĄTKUJACYCH

12 stycznia ŚRODA godz. 19:45 zapraszamy na SALSATION DLA POCZĄTKUJĄCYCH. Bedą to zajęcia przygotowane dla nowych osób, które chciałyby zacząć swoja przygodę z treningiem tanecznym. Dzięki tym zajęciom spalisz kalorie w sposób zabawowy w rytm niebanalnej , porywającej  muzyki. Nauczysz się kontroli ciała i pięknego poruszania w tańcu , zmysłowych ruchów bioder czy klatki piersiowej. Z zajęc wyniesiesz większą pewność sibie , kobiecość, a także ogromną satysfakcję z postępów. Jeżeli zawsze chciałaś//eś nauczyć się tańczyć ale miałaś/eś obawy, że sobie nie poradzisz, że grupa już na pewno wymiata. To włsnie teraz jest ten czas aby zacząć, wszyscy będziemy uczyć się od podstaw. Dodatkowo na sali panuje nastrojowe, przyciemnione światło dzięki temu czujemy się swobodnie i intymnie. Zajęcia prowadzi licencjonowany instruktor Aleksandra Okoń. Na zajęcia nie trzeba się zapisywać. Zajęcia odbywają się również on-line.  Więcej informacji pod nr telefonu 660 682 270 

GRUPOWE ZAJĘCIA FITNESS

Zajęcia grupwe Fitness przeznaczone są dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Oferujemy różnorodne zajęcia Fitness dla osób poczatkujacych jak i zaawansowanych.  Znajdziesz u nas zajęcia kształtujące ciało: BRZUCH/UDA/POŚLADKI, BIKINI FITNESS, SZTANGI, BRAZYLIJSKIE POŚLADKI, FIT PIŁKI ; zajęcia spalające tkankę tłuszczową, kondycyjne: TABATA, POWER STEP, TURBOSPALANIE, SALSATION; zajęcia mentalne, wyciszające, rozciagające: PILATES. Oferujemy również zajęcia na Siłowni dla kobiet - tutaj zapoznajemy sie z techniką ćwiczeń na sprzęcie na siłowni , jak i z wolnym ciężarem ( sztangi, hantle, kettle). Dla osób kochających taniec oferujemy zajęcia taneczne SALSATION - na zajęciach poznasz kroki taneczne różnych styli tanecznych, z zajęć wyniesiesz większeą świadomość ciała, kobiecość  i pewność siebie. Wybierając zajęcia dla siebie kieruj się swoją kondycją oraz przede wszystkim tym co lubisz robić, bo trening powinien dawać przyjemność. Osobom początkującycm zalecamy zajęcia : PILATES, FIT PIŁKI , BIKINI FITNESS, SALSATION DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Nie ma zapisów na zajęcia. Jeżeli nie wiesz jakie zajęcia wybrać napisz lub zadzwoń do nas doradzimy . Tel. 660 682 270