45 4 loading website Zapraszamy na zajęcia Ze względu na komfort ćwiczących ilość miejsc na zajęciach jest ograniczona. Zapisy pod nr tel. 660 682 270 lub w recepcji Studia. FITNESS Poznaj więcej szczegółów klikając zakładkę FITNESS WIĘCEJ > >>> Aktualności Studio Sportów Sylwetkowych FABRYKA INDOOR CYCLING W FABRYCE Spal do 800 kcal na jednym treningu! Jako jedyni w Tomaszowie Lubelskim oferujemy zajęcia fitness na rowerach! Studio Sportów Sylwetkowych FABRYKA to profesjonalnie wyposażona siłownia, sala fitness, gabinet masażu i sklep z odżywkami dla sportowców. W obecnej chwili oferujemy Państwu ponad 50 przyrządów do ćwiczeń siłowych i aerobowych rozmieszczonych w przestronnej sali. Wyposażenie studia Opieka instruktorska Suplementy i odżywki Gabinet masażu O Nas Dołącz do Nas Z Nami osiągniesz Swój cel Dlaczego warto do Nas dołączyć? Zapewniamy opiekę instruktorską Profesjonalne wyposażenie Miła i przyjazna atmosfera Atrakcyjne ceny i promocje Studio Sportów Sylwetkowych oferuje następujące usługi FABRYKA Siłownia Fitness Trening indywidualny Oferta Siłownia | Fitness | Trening indywidualny Masaż | Suplementy i odżywki | Oferta dla firm Gabinet Masażu Oferta dla firm Kontaktując się z nami otrzymasz wszelkie informacje dotyczące usług, aktualnej oferty i promocji. Studio FABRYKA Zapraszamy ul. Kościuszki 24a (TOMSPIN) 22-600 Tomaszów Lubelski Wejście od strony ul. Chocimskiej (za żłobkiem) Tel.: 660-682-270 534-284-386 kontakt@studio-fabryka.pl Poniedziałek-Piątek Sobota 9:00-21:00 10:00-16:00 Kontakt Dane adresowe i telefoniczne Formularz kontaktowy Napisz do Nas IMIĘ I NAZWISKO ADRES E-MAIL TREŚĆ wysyłam PROSZĘ CZEKAĆ WIADOMOŚĆ WYSŁANO wrong data PLEASE CHECK YOUR EMAIL WYŚLIJ Opieka instruktorska Bezpieczeństwo i pomoc w drodze do doskonałej sylwetki Każdy klubowicz objęty jest opieką instruktora, który najpierw ułoży indywidualnie dobrany program, a następnie wytłumaczy jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. W czasie treningu bez przeszkód można konsultować się z instruktorem. Studio Sportów Sylwetkowych FABRYKA to także siłownia dla kobiet, oferujemy Paniom specjalny sprzęt do ćwiczeń, odpowiednio dobrane ćwiczenia kształtujące oraz porady instruktora w zakresie odpowiedniej diety. ZAMKNIJ X Dołącz do Nas Zadbaj o swoje zdrowie Zalety ćwiczeń w Studio Sportów Sylwetkowych FABRYKA: Decydując się na kupno karnetu i ćwiczenia w studio łączymy przyjemne z pożytecznym. Trening, dzięki któremu możemy poprawić swoją sylwetkę i poczuć się pięknie jest równocześnie okazją do spotkań towarzyskich i wyrwania się z domu. Jest to doskonała opcja zwłaszcza dla wszystkich znudzonych codziennością i dla tych którzy potrzebują chwili dla siebie i kontaktu z innymi ludźmi. Motywacja. Kupując karnet na np. miesięczny wstęp do studia, stajemy się niejako zmuszeni do uczęszczania na zajęcia. Obecność na treningach innycgh osób również działa motywująco, świadomość, że nie ćwiczymy sami pomaga. Efektywność. Pod okiem instruktora, który często dobiera zestaw ćwiczeń indywidualnie, mamy większe szanse na szybkie osiągnięcie wyznaczonych celów. Pod nadzorem profesjonalnego trenera, który skoryguje wszelkie błędy, nauczymy się poprawnie wykonywać ćwiczenia. W osiągnięciu wymarzonego efektu pomogą również suplementy diety i odżywki dla sportowców. Suplementy i odżywki Suplementy diety i odżywki dla sportowców W Studiu Sportów Sylwetkowych FABRYKA mogą Państwo zaopatrzyć się w niezbędne suplementy i odżywki potrzebne podczas ciężkiego treningu. Posiadamy produkty pomagające w przybieraniu masy mięśniowej jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Posiadamy produkty dedykowane dla kobiet. Oferujemy szeroką gamę odżywek marki Olimp, Vitalmax. Służymy pomocą w dobraniu odpowiednich produktów oraz doradzamy z pasją naszym klientom. Oferta dla firm Zadbaj o swoich pracowników Od kilku lat obserwujemy coraz większą popularność pozapłacowej motywacji pracowników oraz wynagrodzenia mieszanego, na które, oprócz pensji, składają się m.in.: prywatna opieka medyczna, służbowy samochód, karnety na fitness i siłownie. Poza finansowy system wynagradzania przekłada się na wieloletni wzajemny dialog pomiędzy firmami a ich pracownikami, osiągniecie formy, sprawności oraz satysfakcji ze współpracy z firmą. Dzięki niemu firmy mogą tworzyć własny, pozytywny wizerunek jako pracodawcy. - zwiększenie efektywności w pracy - obniżenie kosztów obsługi stanowisk pracy - wzrost motywacji i zaangażowania w pracę - większa lojalność - niższe koszty leczenia - wyraz troski o zdrowie pracownika - mniejsza absencja chorobowa - większa świadomość zdrowotna - pozafinansowa motywacja pracownika - silniejsza pozycja jako pracodawcy - wizerunek firmy - większe zyski firmy Korzyści dla pracodawców W ofercie dla firm i grup zorganizowanych mamy atrakcyjne ceny. Wystawiamy faktury VAT. Zapraszamy do współpracy. FITNESS Zajęcia zaczynają się od prostej rozgrzewki; część wzmacniająca to różnego rodzaju ćwiczenia ukierunkowane na kształtowanie takich obszarów naszego ciała jak brzuch, uda, pośladki i ramiona. Często ćwiczenia kształtujące przeplatamy prostymi ćwiczeniami aerobowymi co ma na celu zwiększenie ilości spalanych kalorii oraz poprawę naszej wydolności. Na koniec każdych zajęć fitness relaksujemy się przy prostych ćwiczeniach rozciągających i oddechowych. Zajęcia Fitness w Studiu Fabryka przeznaczone są dla wszystkich niezależnie od wieku i stopnia wytrenowania. w Studiu Fabryka to zajęcia grupowe prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora. Trening trwa ok 60 min i składa się z ćwiczeń aerobowych, kształtujących oraz rozciągających. Fitness w Studiu FABRYKA to alternatywa dla zwykłego aerobiku gdyż nie ma tu układow choreograficznych. Fitness Zajęcia grupowe w Studiu FABRYKA Trening indywidualny Trening pod okiem instruktora Zgodnie z określonymi przez Ciebie potrzebami, instruktor zaproponuje najbardziej przydatny Tobie rodzaj aktywności, zwróci szczególną uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń i będzie kontrolował Twoje postępy. W treningu indywidualnym masz pewność, że jeśli zdarzy Ci się pomyłka – instruktor prowadzący wyeliminuje błąd, ponownie nauczy techniki i zmotywuje do dalszej pracy. Kiedy ćwiczysz oko w oko z trenerem, nie ma szans na małe oszustwo i uproszczenie sobie ćwiczenia. Stąd skuteczność treningów indywidualnych. Ale nie jest to jedyny gwarant sukcesu. Powodzenie treningu zależy również od tego, czy jest on ukierunkowany na Twoje potrzeby. Nawet najlepsze zajęcia ruchowe zdadzą się na nic, jeśli nie spełnią tych oczekiwań. Dla instruktora punktem wyjścia są właśnie Twoje pragnienia. Przed rozpoczęciem ćwiczeń, czyli pierwszym treningiem, ma miejsce rozmowa z instruktorem, która jest nieodpłatna. Po wstępnej analizie sylwetki oraz oczekiwań danej osoby, jeśli nie ma przeciwwskazań, można rozpocząć treningi. Wyposażenie studia Najwyższa jakość i bezpieczeństwo Siłownia w Studiu FABRYKA obejmuje ponad 50 stanowisk ze sprzętem renomowanych marek: Star Track, Precor, Technogym, Kettler, Schwinn, Technogym, Panatta, Hes, Tytan. Firmy te znane są z najwyższej jakości oferowanych urządzeń, na których trenuje czołówka światowych sportowców. Studio FABRYKA oferuje takie urządzenia do ćwiczeń aerobowych jak bieżnie, orbitreki, rowery oraz steppery. Siłownia w FABRYCE to również ponad 500kg obciążenia marki Tytan w postaci pierścieni i sztang jak również blisko 500 kg obciążenia w formie hantli. Taka ilość obciążenia z pewnością pozwoli na wykonanie skutecznego treningu najsilniejszych adeptów kulturystyki i sportów siłowych. Dzięki znajdującym się w Studiu FABRYKA workom treningowym znajdą swoje miejsce również miłośnicy boksu i innych sztuk walki. Siłownia w Studiu Fabryka to miejsce dla każdego zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Nasza Siłownia zaopatrzona jest w nowoczesny sprzęt co pozwala na bezpieczne wykonanie każdego treningu. Ćwiczenia na silowni maja bardzo wiele zalet :kształtują sylwetkę, poprawiają stan zdrowia, opóźniają procesy starzenia i poprawiają smopoczucie. Żaden inny rodzaj aktywności fizycznej nie jest w stanie w tak szybkim czasie zmienić kształt sylwetki jak odpowiednio dobrane ćwiczenia na siłowni. Ćwicząc na siłowni możemy pracować nad tym na czym najbardziej nam zależy. Trening na siłowni może być ukierunkowany na zwiększenie siły, masy mięśniowej lub redukcję tkanki tłuszczowej. Oczywiście trening na siłowni powinien być poparty odpowiednim i racjonalnym odżywianiem. Siłownia w Studiu Fabryka to równiez miejsce dla kobiet.Trening z obciążeniemi doskonale ujędrnia nasze ciało. Ćwicząc na siłowni mamy pełną kontrolę nad przebiegiem treningu, możemy ustawić trening pod kątem konkretnej partii ciała nad wyrzeźbieniem której najbardziej nam zależy. Nie bójmy się ćwiczeń z obciążeniem, odpowiedni trening na siłowni nie spowoduje rozrostu mięśni lecz ujędrni nam ciało,zredukuje cellulit i tkankę tłuszczową. Ponadto ćwicząc z obciążeniem zmniejszamy ryzyko osteoporozy gdyż zwiększamy gęstość kości. W Studiu Fabryka układamy plany treningowe dla każdego oraz podpowiadamy jak należy się odżywiać aby dojść do upragnionego celu i zapewnić sobie sylwetkę o jakiej marzymy. Siłownia Miła i przyjazna atmosfera Pozytywna energia W Studiu Sportów Sylwetkowych FABRYKA zawsze panuje miła atmosfera, naszych Klientów staramy się obsłużyć najlepiej jak potrafimy. Poprzez budowanie przyjaznej atmosfery chcemy wpłynąć na wyniki i satysfakcję z treningu naszych Klientów. Studio jest miejscem spotkań ludzi aktywnych i dbających o swój wygląd i zdrowie. W FABRYCE można spotkać ludzi pełnych entuzjazmu i pozytywnej energii. Gabinet masażu Zadbaj o swoje Ciało Zachęcamy do korzystania z usług gabinetu masażu, gdzie można skorzystać z masaży relaksacyjnych i antycellulitowych. Osobom przemęczonym i zestresowanym gorąco polecamy masaż relaksacyjny, który odpręży Państwa po całym dniu wytężonej pracy, a przy okazji usunie negatywne objawy stresu. Masaże antycellulitowe niezwykle skutecznie pomogą zredukować uciążliwy cellulit i poprawią wygląd skóry. Masaż wpływa bardzo pozytywnie praktycznie na cały organizm człowieka. Począwszy od skóry, mięśni i więzadeł, aż po układ nerwowy, krwionośny i limfatyczny. Podczas masażu uwolnione są obumarłe komórki naskórka, co poprawia oddychanie skóry. Masaż poprawia czynność wydzielniczą gruczołów skórnych. Naczynia krwionośne rozszerzają się, przez co poprawia się odżywienie skóry, a więc skóra staje się zdrowsza, silniejsza i bardziej sprężysta. Masaż pobudza układ krwionośny do wzmożonej pracy, co powoduje zwiększenie zaopatrywanie naszego organizmu w tlen i substancje odżywcze. Powoduje zmniejszenie obrzęków, zmniejsza opór krwi w tętnicach ułatwiając w ten sposób pracę serca. Natomiast zwiększony przepływ krwi wpływa na hormonalną regulację czynności poszczególnych narządów. Poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych podczas masażu mięśnie są lepiej zaopatrzone w substancje odżywcze i dużo szybciej wydalane są produkty przemiany materii. Masaż pobudza włókna mięśniowe do skurczu i poprzez podniesienie ich napięcia zapobiega zanikom mięśniowym. Mapa dojazdu Sprawdź jak do nas trafić Fitroll Fitroll to urządzenie, które z powodzeniem może w wielu wypadkach zastąpić ręce terapeuty. Masaż tym urządzeniem ma właściwości lecznicze. Zalety płynące z masażu na urządzeniu Fitroll: 1.Układ krążenia - przyspiesza krążenie krwi i limfy - miejscowo rozszerzają się naczynia włosowate i poprawia się dopływ świeżej krwi - wspomaga krążenie limfy, co pobudza czynności gruczołów i przyspiesza przemianę materii - pomaga w wydalaniu produktów wadliwej przemiany materii - powoduje lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek 2.Mięśnie - powoduje lepsze dotlenienie i odżywienie - przeciwdziała kontuzjom - zwiększa elastyczność - przyspiesza regenerację powysiłkową - podwyższa lub obniża napięcie 3.Skóra - ujędrnia i uelastycznia skórę - likwiduje lub zmniejsza zrosty lub zgrubienia - powoduje mechaniczne rozbicie tkanki tłuszczowej 4.Układ nerwowy - delikatny masaż działa relaksująco i uspokajająco - mocny masaż działa pobudzająco - usprawnia przewodzenie bodźców nerwowych - poprawia czucie powierzchniowe i głębokie Indoor Cycling Ukształtuj ciało i charakter w Fabryce to forma zajęć grupowych , która cieszy się ogromnym powodzeniem w klubach fitness: dynamiczna jazda na specjalnie skonstruowanym rowerze przy motywującej muzyce pod kierunkiem wyszkolonego instruktora. Jej efektem jest mnóstwo spalonych kalorii (do 800kcal/godz.), poprawa wydolności organizmu, wzmocnienie stawów(zapobieganie osteoporozie) i wspaniałe samopoczucie. Lecz tak naprawdę każdy, kto regularnie uprawia Indoor Cycling zyskuje jeszcze coś: siłę woli i umiejętność pokonywania własnych słabości. Każda góra na drodze staje się przygodą a nie przeszkodą... Udział w zajęciach Indoor Cycling w Studiu FABRYKA nie wymaga od uczestników specjalnych umiejętności ruchowych. Może ćwiczyć każdy, bez względu na wiek, masę ciała oraz aktualny poziom kondycji. Pedały roweru naciskane są w takt muzyki, jednak każdy z uczestników sam decyduje o tym, z jak dużym obciążeniem pedałuje. Podczas zajęć fitness na rowerach pokonuje się "trasę" na siedząco lub stojąco w wolnym, średnim bądź szybkim tempie. Metod jest mnóstwo i dostosowuje się je do możliwości ćwiczących. INDOOR CYCLING (IC) Aktualności O Nas Oferta Grafik Cennik Galeria Kontakt on off on / off copyright 2010-2012 by Studio FABRYKA Tomaszów Lubelski - Wszystkie prawa zastrzeżone /images/PLAKAT_INDOOR-CYCLING_WEB.jpg /grafik/grafik.html /cennik/cennik.html autoviewer/index.html